A TÁMOP 3.1.11-12/2-2012-0075 Óvodafejlesztés pályázat keretén belül a „Mozdulj! – Gyógyulj!” Láb- és tartásjavító játékos mozgások az óvodában „Jó gyakorlat” átvételére volt lehetőségünk, melynek mindennapjainkba történő beillesztését 2014. januárjától kezdtük meg. E gyakorlat a kompetencia alapú nevelésért programcsomag témái köré épül, kiemelve a láb- és tartásjavítást. Már akkor nagyon megtetszett a mozgásnak ilyen jellegű újragondolása, a sok eszköz, melyhez nincs szükség anyagi forrásra, csupán leleményességre, kreativitásra; az óvónők hite abban, amit kitaláltak, s folyamatosan fejlesztve csinálnak.

Cél: a betegségek megelőzésén túl a mozgás változatossá tétele, ezáltal a mozgás megszerettetése, az ismeretanyag megélése, rögzítése, elmélyítése.

• A mozgásos játékokkal a tervezett heti témákhoz kapcsolódunk – melyeket saját pedagógiai programunk tükrében tervezünk -, biztosítva a komplexitást, valamint lehetőséget teremtünk, hogy a gyermekek testükkel is megélhessék a tartalmakat cselekvésbe, mozgásba ágyazottan, elmélyítve ezzel az ismereteket.
• Hatással vannak a gyermekek testi képességeinek, elsősorban nagymozgásaik, egyensúlyérzékük, mozgáskoordinációjuk, mozgáskultúrájuk, téri tájékozódásuk, testsémájuk fejlődésére.
• Várható a változás a láb finommotorikájának jelentős fejlődésében, a talp- és lábszárizmok erősödésében, a lábboltozat megemelkedésében, a helyes testtartás kialakulásában, az ehhez kapcsolódó szokások rögzülésében.
• Egész életre szólóan kialakulhat egy örömteli viszony a mozgáshoz, mely hosszú távon az egészség megőrzésében játszik szerepet.
• Várható még ismeretbővülés, a szocializációs képességek fejlődése, alkalmazkodás, szabálytudat, egymásra figyelés.
• A mozgásanyag eszközszükségleteit folyamatosan bővítjük saját – gyermekekkel közösen - készítésű eszközökkel, melyek a csoportszobában megtalálhatók, a játéktevékenység közben bármikor használhatók. (lásd. „Néhány ötlet otthonra!”)

• Minden nap, lehetőleg szabad levegőn mozogjunk spontán vagy szervezetten, de irányítottan. „Rossz idő nincs, csak rossz öltözet!” ( Gergely Ildikó)
• A mozgás napi időtartama 25-30-35 perc, legjobb, ha 10-12 óra között, illetve az udvari játék záróakkordjaként.
• Együtt mozogni a gyermekekkel – példamutatás.
• Figyelem irányítása a testben végbemenő folyamatokra.
• Az intenzívebb mozgást kövesse lazítás, az erősítést mindig nyújtás.
• A helyes tartás, állás, járás megéreztetésére törekszünk.
• Lábtorna bevezetése fokozatosan.
• Minél több mezítlábas mozgás, mely segíti az izom- és testérzést, aktivitásra késztetjük a lábizmokat.
• Ügyelünk a légzésre.

Néhány ötlet otthonra:

• Lábtorna során gyűjtögetés megadott szempontok szerint (szín, nagyság), mindez különféle járásokat alkalmazva (járás, pókjárás, rákjárás) – korcsoportonként differenciálva
• Célba dobás karikába (differenciálás: színek szerint)

• Lábtorna során gyűjtögetés (pl. kismadarak eleséget gyűjtenek saját fészkükbe, a madármama eteti kicsinyeit, akik a kijelölt fészekben várják - csapatverseny)
• Sorverseny során (pl. madár témakör: fészeképítés, tojásrakás, eleséghordás)
• Páros gyakorlatok során: kismadarak küzdelme a kukacért (két végét kézzel, lábbal fogva elhúzni a másiktól)

• Lábtorna során masszírozás
• Gyűjtögetés megadott szempontok szerint (pl. meghatározott helyre, színek szerint)

• Ehhez még tartoznak a fehérek, melyeket lábtorna során készítünk: szalvétát tépve, gyűrve – ezek a hópihék
• A szürke és kék az esőt és jégesőt jelképezi – szintén lábtornához használjuk (érzékelése a különböző anyagoknak, gyűjtés szempontok szerint)

• Lábtorna eszközei: válogatások szempontok szerint, forma kirakása (pl. fenyőfa, tó)
• Környezetvédelem megjelenése a mozgásban (szelektív hulladékgyűjtés)

• A téli ünnepkörben használjuk lábtornához (pl. Mikulás puttonyába válogatunk, fadíszítés, -leszedés, differenciáltan színek és mennyiség meghatározása szerint)

• Futójáték eszköze, ahol a cél minél több csipesz megszerzése és ruhánkra csíptetése

• Témakörönként más színeket használunk (pl. tűz-piros, víz-kék, tél-fehér, tavasz-színes,…)
• Lengetés, integetés járás, futás közben
• Lábtorna gyakorlatokhoz (integetés, gyűrés, elrejtés,…)
• Hengerbe húzva pillangó készítése
• Fogójátékok során a tűz és víz megkülönböztetése (Tűzmanók- Vízmanók)

• Lábtornához masszírozáshoz
• Ügyességi feladatokhoz (pl. magok ültetése bele, minimat nyuszik elrejtése a róka elől,…)

• Téli ünnepkörben használjuk: angyalok táncoltatása zenére
• Lábtorna gyakorlatok

• A víz témakörben: csónakként csusszanni vele - sorverseny
• Jégtábla foglaló játék során
• Korcsolyaként használva csúsztatása a földön egyik vagy mindkét lábbal

• Nagyon jók a lábtornához, mindig a témától függ, milyen formákat használunk (szerencsére széles a tárház): gyűjtögetés, válogatás, csapatverseny, sorverseny elemei
• Jó lehetőség a differenciálásra a különböző feladatadásokkal, a megfelelő szempontok meghatározásával